家长应当了解科学用眼护眼知识，以身作则，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。

　　2.建立视力档案

　　注重0—6岁儿童眼保健和视力检查工作要求，做到早监测、早发现、早预警、早干预。定期开展视力监测，加强视力健康管理。

　　3.保证营养均衡

　　多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

　　4.综合使用电子产品

　　非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

　　小朋友们自己也做一个爱眼护眼的有心人。

　　1.养成良好用眼习惯

　　避免不良用眼行为。不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。

　　2.增加户外活动

　　每天接触户外自然光1-2个小时，不一定非要运动。

　　3.营养均衡

　　多吃有营养的蔬菜水果，经常向窗户外眺望。

愿你的眼中拥有一切美好

保护眼睛

从现在做起！

图片：各班级

编辑：黄翠清

审核：陈华英