第2周营养食谱

屏山一村幼儿园

9月6日-9月10日

幼儿的饮食应包括各种有营养的新鲜食物，才能保持健康，需要多吃一些应季的新鲜水果、蔬菜、肉类、鱼类和奶类等，这些食物富含丰富的膳食纤维，高蛋白、维生素C，营养均衡，提高身体免疫力。

星期一

早餐

菜心粒瘦肉粥

蒸金城奶黄包

课间餐

哈密瓜

午餐

白米饭、蜜汁鸡根翅

红萝卜玉米粒炒瘦肉、白苋菜皮蛋瘦肉汤

午点

风行利乐纯奶

杂粮糕

★蜜汁鸡根翅★

★红萝卜玉米粒炒瘦肉★

星期二

早餐

南瓜瘦肉螺蛳粉

水煮鹌鹑蛋

课间餐

红提子

午餐

白米饭、粉丝虾米节瓜煮瘦肉

盐水菜心、冬瓜薏米老鸭汤

午点

杂粮粥

★粉丝虾米节瓜煮瘦肉★

★冬瓜薏米老鸭汤★

星期三

早餐

红枣枸杞鸡肉粥

课间餐

番石榴

午餐

黑米饭、五彩豆腐

瘦肉炒油麦菜、茅根红萝卜猪骨汤

午点

维他奶、甜甜圈

★黑米饭★

★五彩豆腐★

星期四

早餐

生菜瘦肉汤米粉

水煮鸡蛋

课间餐

冬枣

午餐

白米饭、甜梅菜蒸肉饼

清炒小白菜、粉葛赤小豆鲫鱼汤

午点

无籽西瓜

老婆饼

★甜梅菜蒸肉饼★

★生菜瘦肉汤米粉★

星期五

早餐

菠菜瑶柱瘦肉粥

金城叉烧包

课间餐

香蕉

片包

午餐

黑米饭、贝贝南瓜蒸瘦肉

蒜蓉娃娃菜、紫菜咸蛋瘦肉汤

午点

燕塘草莓酸奶

马拉糕

★菠菜瑶柱瘦肉粥★

★金城叉烧包★

营养分析表

编辑

梁颖芳

审核

熊木凤