下周营养食谱

11.1—11.5

对于幼儿园的孩子来说，身体各方面都处于一种不断发育健全的阶段，所以这时候身体营养的补充显得非常有必要。接下来就让我们一起来看一看屏一幼儿园的一周食谱吧。

星期一

五彩豆腐

能量早餐

瑶柱瘦肉丝瓜粥、鹌鹑蛋

缤纷果香

香瓜

营养午餐

白米饭、五彩豆腐、蒜蓉炒生菜

龙骨生鱼粉葛汤

花样下午茶

风行鲜奶、椰蓉包

星期二

白灼虾

猴头菇煲竹丝鸡汤

能量早餐

南瓜瘦肉贝壳粉

缤纷果香

火龙果、核桃仁

营养午餐

黑米饭、白灼虾、豆角青瓜炒瘦肉

猴头菇煲竹丝鸡汤

花样下午茶

八宝粥

星期三

甜梅菜蒸肉饼

能量早餐

菠菜牛肉粥、金城滑肉包

缤纷果香

苹果

营养午餐

大米、甜梅菜蒸肉饼、肉末炒油麦菜

南北杏雪梨瘦肉汤

花样下午茶

风行纯奶、纸杯蛋糕

星期四

贝贝南瓜烧鸡根翅

紫菜瘦肉蛋花汤

能量早餐

三丝汤面

缤纷果香

红提子、蜜桔

营养午餐

黑米饭、贝贝南瓜烧鸡根翅

蒜蓉炒生菜、紫菜瘦肉蛋花汤

花样下午茶

马蹄竹蔗茅根水、老婆饼

星期五

青红椒炒鸡肉

能量早餐

烧骨菜干眉豆粥、金城全麦馒头

缤纷果香

秋月梨、葡萄干

营养午餐

大米、青红椒炒鸡肉

粉丝虾皮娃娃菜、苋菜皮蛋汤

花样下午茶

风行鲜奶、双色花卷

温馨提示

肥胖儿：加强身体锻炼，控制主食量，先喝汤后吃饭，细嚼慢咽。

体弱儿：鼓励吃完饭菜和餐点，不挑食，不偏食，适量增加食物量。

编辑/梁颖芳

审核/熊木凤