我是西藏那曲比如县的人，我叫索朗白旦，比如县人们被称为虫草之乡，我从小到大虫草一起长大，也可以说半个虫草专家接触了20多年左右的经验，虫草类型很多，但是真正的虫草是海拔以上的被称为冬虫夏草。

然而，不同产地的虫草营养价值大不同。产地越高、产期越晚，营养价值越高。

我们那曲草原海拔-米，属于特殊的高原性和大陆复合性气候系统。碱性土壤中矿物质、微量元素含量丰富，昼夜温差大，日照充足，加上适宜的空气湿度，使得这里出产的冬虫夏草以色正、体满、营养价值高闻名于世。因为海拔高、山上常年积雪，因此那曲虫草又被称为“雪域虫草”。

西藏那曲冬虫夏草获国家地理标志产品保护，是世界公认的高品质虫草。所以说为什么西藏那曲的冬虫夏草价格相对贵些，就是胜在品质好。

我长年生活在西藏那曲比如县。

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冬虫夏草全国市场价格

目前冬虫夏草售价按价格从低到高排列：1、挖草藏民供应冬虫夏草（此一般为统货批发，即有百分之15的断草，牙签草，憋草，如果精挑也为挖草藏民最优惠）2、产地收草人（真正地道的收草人一般一斤加-，但如果形成大规模的，有团队正式运营的，价格也会偏高，加价多少看团队需要的利润而定，经过藏民地查看百度竞价广告价格，现在网络很多打着收草人名义在竞价售虫草，价格也贵得离谱，在此不提具体有哪些，只是客观的对比评价）3、产地藏民商铺（真正的本地淳朴藏民开的虫草店铺，有的也是自己收草，价格一般一斤加20%-30%）4、各大高端商场专卖店（如果是真货，大概加价50%-%，很多都为精挑货，比较美观，也有不少低海拔参高海拔卖）5、大型药房（如大品牌同仁堂，质量精挑，货真，但是价格会普遍偏高，大概为挖草藏民批发的2-3倍。不过品牌造就它的品质）冬虫夏草的价格由众多因素决定，一图分析影响冬虫夏草的价格因素我们以虫草产地为等级区间由低到高排列，直接分析精草（精挑无断草，牙签草，陈草，憋草）的批发价格：

1、普通冬虫夏草（为整体报价，低海拔地区也会出高品质虫草）特级普通虫草：条一斤批发价：11万8左右一斤一克元一根元一级普通虫草：条一斤批发价：10万左右一斤一克元一根元二级普通虫草：条一斤批发价：8万5左右一斤一克元一根58元三级普通虫草：条一斤批发价：6万5左右一斤一克元一根33元2、玉树冬虫夏草（为整体报价，玉树也有高海拔虫草，与那曲虫草价格相差不大）特级玉树虫草：条一斤批发价：13万8左右一斤一克元一根元一级玉树虫草：条一斤批发价：12万左右一斤一克元一根元二级玉树虫草：条一斤批发价：9万5左右一斤一克元一根64元三级玉树虫草：条一斤批发价：7万5左右一斤一克元一根38元3、那曲冬虫夏草（为整体报价，那曲也有不好的虫草，这里为精货）特级那曲虫草：条一斤批发价：14万8左右一斤一克元一根元一级那曲虫草：条一斤批发价：13万左右一斤一克元一根元二级那曲虫草：条一斤批发价：10万5左右一斤一克元一根75元三级那曲虫草：条一斤批发价：8万5左右一斤一克元一根44元

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不是所有虫草都叫那曲野生雪域虫草

从中医上看，冬虫夏草归肺、肾二经。有补肺益肾的作用，可以补肾虚、止咳润肺、提高免疫力，我们都是吃着冬虫夏草长大的，我爷爷奶奶现在快60岁了，还能进山挖虫草，可以说这完全归功于冬虫夏草！

每天都能接触到冬虫夏草，可以说也算是半个虫草专家了。很多人都觉得冬虫夏草很神奇，是不是真的有这么神奇的功效？关于冬虫夏草，我给大家简单介绍一下。

冬虫夏草是动物和植物的完美结合，只有虫没有草，不是冬虫夏草，只有草没有虫，也不是冬虫夏草。

冬虫夏草的形成，通俗的说就是虫草蝙蝠蛾在土壤中产卵，孵化为幼虫之后，冬虫夏草菌种侵入幼虫体内，吸收幼虫体内的营养，并在幼虫体内不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝，在来年的5－7月，从幼虫头部长出黄或浅褐色的菌座，生长后冒出地面呈草梗状，就形成我们平时见到的冬虫夏草。

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　1、调节免疫系统功能免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。免疫系统功能正常的人体可以逃脱肿瘤的厄运，免疫系统功能出现问题的人，却可能发展成肿瘤。冬虫夏草对免疫系统的作用像是在调整音量，使其处于最佳状态。它既能增加免疫系统细胞、组织数量，促进抗体产生，增加吞噬、杀伤细胞数量、增强其功能，又可以调低某些免疫细胞的功能。

2、直接抗肿瘤作用冬虫夏草提取物在体外具有明确的抑制、杀伤肿瘤细胞的作用。冬虫夏草中含有虫草素，是其发挥抗肿瘤作用的主要成分。

3、提高细胞能量、抗疲劳冬虫夏草能提高人体能量工厂--线粒体的能量，提高机体耐寒能力，减轻疲劳。

4、调节心脏功能冬虫夏草可提高心脏耐缺氧能力，降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。

5、调节肝脏功能冬虫夏草可减轻有毒物质对肝脏的损伤。此外，通过调节免疫功能，增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有利作用。

6、调节呼吸系统功能冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、防止肺气肿的作用。

　7、调节肾脏功能冬虫夏草能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

8、调节造血功能冬虫夏草能增强骨髓生成血小板、红细胞和白细胞的能力。

9、调节血脂冬虫夏草可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，提高对人体有利的高密度脂蛋白，减轻动脉粥样硬化。

10、其他冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等作用。冬虫夏草能对人体起到如此全面的保健作用，可谓神奇之极，也无愧自古以来“仙草”的美称。在现代社会，服用冬虫夏草已不仅仅是本身身体健康的保证，更重要的，是由此带来的极致健康生活品质

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女人吃冬虫夏草有什么好处？冬虫夏草是一种传统的名贵滋补中药材，那么女人吃冬虫夏草有什么好处？下面我们就一起来看看女人吃冬虫夏草的好处吧。

女人吃冬虫夏草有什么好处

对女性而言，冬虫夏草具有很好的抗衰老功效。女性到一定年龄，易出现中医学所说的血瘀、疼痛，“不通则痛”，即血液无法流通处就会产生疼痛。瘀青是由于血液循不好，而出现这种症状，大多表现在皮肤上，瘀血表面呈现紫黑色斑，如长时间停滞，还会出现肌肉紧绷状态。

经常服用冬虫夏草，能改善血液循环，调理内分泌混乱。针对女性具有特殊的生理疾患，如痛经、月经不调、血色黑等有一定疗效。同时还能延缓女性更年期障碍等症。因此，冬虫夏草产品是一种对女性特别有效的保健品和美容品。

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产妇吃冬虫夏草的好处

1、冬虫夏草具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。刚刚生完宝宝的妈妈很容易出现产后体虚、肢体酸痛、浑身乏力的现象。作为上等的滋补佳品，能够从根源上增强产妇的体质，提高产妇的免疫力，从根本上解决产后体虚等产妇容易出现的问题。

2、妇女产后一般应该多进食一些高热量的食物进补，除了传统的鸡蛋、红糖外，冬虫夏草作为一种高档的滋补极品也走进了产妇进补的行列。冬虫夏草本身的具有的调节人体多个器官的作用、抗菌消炎的作用、气血双补的作用、滋阴养颜的作用等都在帮助产后妇女恢复元气、提高体质等方面发挥着神奇的作用。

3、产妇在产后数周内都会出现脾胃功能虚弱的情况，冬虫夏草具有调节脾胃功能，健脾开胃的功效正对产妇的这种症状。

4、冬虫夏草是我国的一种名贵中药材，与人参、鹿茸一起列为中国三大补药。产妇在分娩后吃冬虫夏草对产妇的身体有很好的调养和保健作用，能避免留下各种“月子病”冬虫夏草作为国内外热捧的进补极品，无论是一般人的养生保健还是辅助治疗疾病都是它发挥作用的领域，所以说产妇适当的服用一些冬虫夏草绝对是正确理智的选择。

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1、冬虫夏草花胶炖乳鸽-----滋补养颜

配方：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，生姜1片。

做法：将以上配方全部放入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。

功效：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。

3、冬虫夏草乌鸡汤-----益气养血

配方：冬虫夏草5克，乌骨鸡1只，生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉各10克，香菇50克，枸杞、红枣、黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

做法：将生晒参、淫羊藿、黄芪、天花粉装入纱布袋，加水浸泡60分钟；香菇、冬虫夏草浸泡洗净。乌鸡宰杀，去毛、内脏洗净。乌鸡入锅前先用开水烫几分钟，除膻味。把以上各味一起放人沙锅内，加入黄酒、葱、姜，用文火煲2小时，拣去药袋，加盐、味精调味即可。

功效：具有益气养血、温中散寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。

4、冬虫夏草炖鹌鹑----妇幼保健

配方：冬虫夏草10克，鹌鹑8只，生姜10克，葱白10克，胡椒粉2克，盐5克，鸡汤克。

做法：冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡，洗净；鹌鹑洗干净后放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片。将每只鹌鹑的腹内放入冬虫夏草2－3条，然后逐只用线缠紧放入盅子内，鸡汤用盐和胡椒粉调好味，灌入盅子内，用湿绵纸封口，上笼蒸40分钟即成。

功效：补气血，益肺肾，止咳嗽。用于妇女保健。

在日常生活中，女性朋友经常吃一点冬虫夏草，可以改善皮肤状态，饱满精神，让精力更加充沛。对抽烟者去除烟燥和熬夜者恢复精力也有一定的作用，让机体可焕发自然健康的魅力哦。

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在西方医学眼中，冬虫夏草是天然化合物的宝库，拥有抗基因突变即抗肿瘤的神奇功效。而在拥有悠久历史的中医学眼中，冬虫夏草不仅能“补肺、强肾、益精”、理诸虚百损，如配伍使用，更能达到温良互济、阴阳同补、五脏并调的极佳滋补效果。

　　男女因扮演的社会角色不同，身体损耗不同，以及体质原本的差异等因素，在滋补需求上存在一些个性化差异。男性朋友们时常吸烟、饮酒、饮食不规律、睡眠不足或质量不高……加上对健康状况的不重视，往往刚步入不惑之年就容易疲劳，疾病随之而来。冬虫夏草作为平和补益的养生佳品可使男性朋友精力充沛，常葆年轻态、健康态。

　　男人吃冬虫夏草有什么好处

　　1、男人面对沉重的生活压力，容易身心俱疲，冬虫夏草能够使人精力充沛，有效缓解神疲乏力现象。

　　现代科学表明，冬虫夏草素能抑制病菌的生长，又是抗肿瘤的活性物质，对人体的内分泌系统和神经系统有很好的调节作用；冬虫夏草真菌可增强机体的免疫功能；冬虫夏草多糖是免疫调节剂，可增强机体对病毒及寄生虫的抵抗力，提高人体活力，改善精神状态。

　　冬虫夏草能够有效提高人体免疫力，使人精力充沛地迎接每一天的生活和工作。

　　2、男人到40岁，由于工作的需求，烟酒应酬越来越多，肝肺自然也会受到损伤，若不注意调养，会加重身体负担，进而引发肝肺方面的疾病。

　　冬虫夏草能有效地保护肝脏，减少酒精对肝脏的无情伤害。

　　研究表明，冬虫夏草素和冬虫夏草多糖都能增强肝细胞的吞噬功能；冬虫夏草酸、SOD和维生素E等都能抗肝组织纤维化，抗脂质过氧化。同时，由于冬虫夏草的增强免疫功能使肝脏的解毒作用增强，从而能够有效保护肝细胞。

　　3、冬虫夏草性甘、温平、无毒，是着名的滋补强壮药，具有补肾壮阳、养肺、填精的功效，适用于男人病后体虚、神疲乏力、阳痿、腰酸咳嗽等症，也是老年体弱者的滋补佳品。

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冬虫夏草如何食用？教你虫草科学的食用方法

酷暑即将过去，天气也慢慢地凉快下来了，很多人家里面也开始搜罗各种中药材炖汤，在秋冬时节最是滋补。在民间常用的滋补药材中，冬虫夏草是很名贵的一种（当然，这是指野生的），它的营养价值甚至比人参还要高。但是，冬虫夏草并不是简单地炖汤就可以了，它必须搭配一定的食材食谱，才能让其营养价值充分发挥。那么，冬虫夏草如何食用更营养呢？让天天营养网小编来告诉你吧。

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冬虫夏草如何食用？冬虫夏草的常用食用方法

1、冬虫夏草泡水

方法：这是虫草最简单的食用方法，即取一克虫草洗干净之后放入杯中倒入适量开水，等水温过后再饮用，每天可冲泡5～6遍，泡到最后一遍时喝完水再将虫草嚼服咽下。

特点：虫草功效及本身质量不衰减，针对性强，人体吸收较好。

适用：年老体虚，抗癌、防癌，患有肾、肺、及糖尿病或久病及术后患者。

2、冬虫夏草研末冲服：每天取一定量虫草研末，用温水或淡盐水空腹送服，日服两到三次。

3、冬虫夏草煲汤：待各种肉汤或骨头汤炖至离出锅还有1-2小时左右时，将适量冬虫夏草下锅，汤煲好后再吃肉喝汤并将虫草嚼服咽下;

4、冬虫夏草泡酒：取虫草10-20克，度数较高的粮食白酒ml，将虫草捣碎，放入干净玻璃瓶中，倒入白酒，加盖密封置于阴凉处，经常摇动瓶子以促进有效成分充分溶出，两周后开启，过滤去渣，即可饮用，每日早中晚各1次，每次饮10-20ml。

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冬虫夏草如何食用？冬虫夏草食谱推荐

1、虫草甲鱼汤

用法：取冬虫夏草10根左右，甲鱼克生晒参2克，香菇10枚，海带若干，人参果5克，调料适量。

制法：将甲鱼宰杀洗净，切块，海带泡发洗净切段，香菇洗净，然后和虫草及其他原料一并入锅，加水和调料，隔水蒸熟服用。

功效：可增强防癌免疫力，适用于各种癌症的早期治疗。

2、雄鸭虫草汤

主治：男性精少，精子畸形

配方：老雄鸭一只，虫草20根，野生枸杞20克，生姜10克，盐、葱、味精适量

用法：将鸭去杂、洗净剁块，与虫草及其他原料炖煮至熟烂，服用。

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冬虫夏草如何食用？冬虫夏草饮食禁忌

1、吃冬虫夏草忌量大或量小

食用虫草，应坚持适量的原则，服用过少或者不定期服用，实际是没有效果的，如果服用过多，人体也无法全部吸收，造成浪费。科学的摄入量是，每天3-5克，连续服用30-天，就能起到冬虫夏草的有效调理作用。

2、吃冬虫夏草忌单吃虫体或草头

冬虫夏草正确的食用方法是将草和虫一起吃，更能发挥虫草的功效。光吃虫体不吃草，不仅造成浪费，还容易上火。

3、吃冬虫夏草忌尽量不生吃

有些人喜欢生吃冬虫夏草，其实这是不太健康的，因为冬虫夏草表面含有大量的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，即使用开水泡也不能将其完全杀死，所以最好采用炖服或小火煎服。

3、禁把虫草都当冬虫夏草吃

千万不要以为虫草就是冬虫夏草，胡乱服用。虫草的种类有很多，中医所指的冬虫夏草是青藏及周边地区由虫草菌侵入昆虫蝙蝠蛾而形成的虫形菌核。其他的品种可以称为虫草，但并不是冬虫夏草。

结束语：以上就是小编关于冬虫夏草如何食用的简单介绍，现在大家都知道冬虫夏菜应该怎么吃了吧？中医认为，冬虫夏草最好的吃法有三种，即泡酒、煲汤喝中药煎服，长期服用可以提高人体免疫力，增强身体健康。所以关于冬虫夏草的食谱，赶快学两招吧，为家人、为自己带去一份健康，一份温暖！

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